เด็กหญิงบุคภรณ์ กังแฮ

โรงเรียนวิเชียรมาตุ จังหวัดตรัง

"ได้รับการ
สนับสนุน
    และคำชม" 

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดีฉันเป็นอย่างไร

  - ไม่มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน

  - ไม่ชอบนั่งสมาธิ

  - ขี้เกียจ

  - ไม่มีไฟในการเรียน หรือไม่มีกำลังใจในการเรียน

  - ตัดสินใจขาดไปแล้ว มานั่งคิดไตร่ตรองทีหลัง

 เหตุการณ์หรือปัญหา ที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข อาจเป็นปัญหาที่เกิดจากคนรอบข้าง หรือจากตนเอง?

   - การที่เพื่อนที่เราสนิทเป็นทุกข์

   - การที่เพื่อนไม่เข้าใจความรู้สึกของเรา เช่น เราอธิบายเหตุผลของเรา แต่เพื่อนไม่สนใจ

   - การแก้ปัญหาของตัวเองที่ผิดพลาดไป

ฉันได้นำ 7 กิจวัตรความดี ไปปรับใช้และแก้ปัญหา(ข้างต้น) อย่างไรบ้าง?

    การมีสติในการตัดสินใจมากขึ้น เข้าร่วมสังคมกับญาติพี่น้องมากขึ้น 

    นั่งสมาธิก่อนเข้าเรียน คาบแรก อย่างน้อยวันละ 5 นาที มีไฟในการเรียน 

    การมีความสนใจในการเข้าวัด ทำบุญทำทานมากขึ้น นึกถึงผู้อื่นก่อนเสมอว่า เขาจะรู้สึกยังไง

ความประทับใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำ  7 กิจวัตรความดี อาจเป็นเสียงจากคนรอบข้าง ครอบครัว หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง?

    - ได้รับการสนับสนุน และคำชมเชย จากครอบครัว

    - มีเป้าหมายในชีวิตที่ดีขึ้น วางแผนในการทำสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอ

    - ตัวเองมีความสุข เพื่อนมีความสุข ครอบครัวมีความสุข  ทุกคนต่างเป็นมิตรที่ดีต่อกัน