เด็กหญิงจิราภรณ์ อุ่นวิเศษ

      โรงเรียนพระเทพญาณวิศิษฏ์ลึมบองวิทย์   

    จังหวัดสมุทรปราการ

"นั่งสมาธิ

  ทำให้ฉันไม่กังวล

     ในการสอบเรียนต่อ"

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดีฉันเป็นอย่างไร

   ฉันเป็นคนช้า และบางครั้งขี้เกียจ ฉันชอบฟังเพลง และวาดรูป บางครั้งฉันชอบเหม่อ ไม่มีสมาธิ ในการเรียน

 เหตุการณ์หรือปัญหา ที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข อาจเป็นปัญหาที่เกิดจากคนรอบข้าง หรือจากตนเอง?

   ฉันรู้สึกเครียด และกังวลในการสอบเรียนต่อในชั้น ป.6 เพราะเพื่อน ๆ เรียนเก่งเหมือนกันฉันรู้สึกกดดัน

ฉันได้นำ 7 กิจวัตรความดี ไปปรับใช้และแก้ปัญหา(ข้างต้น) อย่างไรบ้าง?

    ฉันนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ก่อนอ่านหนังสือ และคิดบวกเสมอ ฉันคิดว่า การที่เรากังวลไม่ช่วยให้เราสอนได้ ควรเริ่มต้นนั่งสมาธิ และพัฒนาตนเอง จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้

ความประทับใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำ  7 กิจวัตรความดี อาจเป็นเสียงจากคนรอบข้าง ครอบครัว หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง?

      ฉันรู้สึกว่าฉันมีสมาธิมากขึ้น และแม่ก็ชมฉันบ่อย ๆ ทำให้ฉันมีกำลังใจ และครูช่วยชี้แนะในการอ่านหนังสือ และบอกวิธีกาต่าง ๆ ทำให้ฉันคิดว่าเพราะการทำ กิจวัตรความดี จึงทำให้เกิดผลดีกับตัวฉันและครอบครัว