ด.ญ.อัฐภิญญา พรหมปัญญา

โรงเรียนบ้านหนองหลักช้าง จังหวัดสกลนคร

"ฉันกลับมาแข็งแรงดี

และมีความสุข"

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดีฉันเป็นอย่างไร?

    ฉันเป็นคนที่ไม่ค่อยมีสมาธิ และไม่ชอบอยู่นิ่งๆ อาจจะพูดไม่ดีกับเพื่อนบ้าง อาจเป็นเพราะการที่เราควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ จึงพูดออกไป

เหตุการณ์หรือปัญหา ที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข อาจเป็นปัญหาที่เกิดจากคนรอบข้าง หรือจากตนเอง?

    เพื่อนบางคนอาจจะเข้ามาวุ่นวายในชีวิตเรามากเกินไป หรือการฝันร้ายนี่เป็นสิ่งที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข

ฉันได้นำ 7 กิจวัตรความดี ไปปรับใช้และแก้ปัญหา(ข้างต้น) อย่างไรบ้าง?

     คือ ฉันจะสวดมนต์ นั่งสมาธิทุกคืน ไม่ว่าร้ายต่อเพื่อน เพราะอาจทำให้เพื่อนไม่มีความสุข   การทำความสะอาดบ้าน กวาดบ้าน ถูบ้าน และตื่นขึ้นก็พับเก็บที่นอนและทำความสะอาดที่นอนก่อนที่จะไปทำอย่างอื่น

ความประทับใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำ  7 กิจวัตรความดี อาจเป็นเสียงจากคนรอบข้าง ครอบครัว หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง?

      ฉันมีสมาธิมากขึ้น และได้รับความเป็นมิตรจากเพื่อน มีสติก่อนที่จะทำอะไรลงไป เป็นคนใจเย็นไม่เป็นคนใจร้อนไม่ใช้อารมณ์ตัดสินปัญหา มีน้ำใจไม่ทรมานสัตว์