นางสาวพัชรศร สอนจันทร์

โรงเรียนนวมินทราชูทิศ เตรียมอุดมศึกษาพัฒนาการ จังหวัดสมุทรปราการ

"คิดก่อนพูด

  มีความเป็นผู้นำ

     คนรอบข้างยอมรับ" 

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดีฉันเป็นอย่างไร

    1.เป็นคนอารมณ์ร้อน เอาแต่ใจตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ฟังความคิดเห็นของคนอื่น

    2.เป็นคนโกรธง่ายฉนเฉียวง่าย

    3.ติดพูดคำหยาบค่อนข้างบ่อย พูดไม่ค่อยคิดถึงผลที่ตามมา ไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่น

    4.ไม่ค่อยช่วยเหลืองานบ้านเพราะติดเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ

 เหตุการณ์หรือปัญหา ที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข อาจเป็นปัญหาที่เกิดจากคนรอบข้าง หรือจากตนเอง?

   ตอนเข้าเรียน ม.1 หนูมีเพื่อนใหม่ ๆ หลายคน แต่พอนานเข้าเพื่อนเริ่มน้อยลง เพราะหนูเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ฟังความคิดของคนอื่น อารมณ์ร้อน ฉุนเฉียวง่าย ติดพูดคำหยาบค่อนข้างบ่อย พูดไม่คิดถึงผลที่จะตามมาไม่แคร์ความรู้สึกของคนอื่น ชอบข่มเพื่อน ๆ จนเพื่อน ๆ เริ่มตีตัวออกห่างไม่อยากคบด้วย ทำให้หนูมีเพื่อนน้อยลง งานบ้านก็ไม่ค่อยช่วยเหลือพ่อแม่ ติดโทรศัพท์ แม่ต่องเรียกใช้งานหลายรอบถึงจะทำ ทำให้แม่ต้องบ่นบ่อย ๆ ทำให้หนูไม่มีความสุขและไม่อยากไปโรงเรียนเพราะไม่มีเพื่อน

ฉันได้นำ 7 กิจวัตรความดี ไปปรับใช้และแก้ปัญหา(ข้างต้น) อย่างไรบ้าง?

    1.สวดมนต์ นั่งสมาธิ ทำให้หนูเป็นคนใจเย็น ไม่ฉุนเฉียวหรือเกรี้ยวกราดใส่เพื่อน ๆ 

    2.ระวังคำพูด พูดจาไพเราะขึ้น คิดก่อนพูด ไม่ใช้คำพูดที่ทำร้ายจิตใจผู้อื่น

    3.เล่นโทรศัพท์น้อยลง ช่วยเหลืองานบ้าน มีเวลากับครอบครัวมากขึ้น

    4.ไม่เอาแต่ใจตัวเอง เปิดใจรับฟังความคิดเห็นของเพื่อน ๆ รู้จักแคร์ความรู้สึกของคนอื่น

    5.เพื่อน ๆ กลับมารักหนูเหมือนเดิม ทำให้นูมีความสุข อยากมาโรงเรียนทุกวัน

ความประทับใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำ  7 กิจวัตรความดี อาจเป็นเสียงจากคนรอบข้าง ครอบครัว หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง?

      หลังจากที่หนูได้ทำ 7 กิตวัตรความดี เริ่มด้วยการนั่งสมาธิอย่างจริงจัง ซึ่งที่ รร .หนูให้นั่งทุกวันช่วงกิจกรรมเข้าแถว นั่งสมาธิ ทำให้หนูใจเย็นลงไม่ฉุนเฉียวง่าย คิดก่อนพูดต้องระวังคำพูดเสมอ ไม่ทำให้เพื่อนโกรธ รู้จักแคร์ความรู้สึกคนอื่น พูดจาไพเราะขึ้น ไม่ติดคำด่า ไม่เอาแต่ใจตัวเองเหมือนแต่ก่อน รู้จักช่วยเหลืองานในห้องเรียน และที่บ้านจนคุณครูเห็นความเปลี่ยนแปลงของหนูและเห็นความเป็นผู้นำ เลยทำให้หนูฝึกสวดมนต์ จนหนูได้เป็นผู้นำสวดมนต์แปลภาษาไทยและภาษาอังกฤษของโรงเรียน และได้เป็นตัวแทนของโรงเรียนแข่งขันสวดมนต์ในงานศิลปหัตถกรรม คุณครูก็ให้กำลังใจ เพื่อน ๆ ก็ดีใจที่หนูเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ขึ้นมากกว่าเดิม พ่อแม่ก็ภูมิใจ หนูรู้สึกภูมิใจที่ 7 กิจวัตรความดี  ทำให้หนูเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน คนรอบข้างยอมรับหนูมากขึ้น และเพื่อน ก็กลับมารักหนูเหมือนเดิม