นางสาวอณิฌา พิพิธเสมา (เมย์) โรงเรียนพนมศึกษา ตำบลพนม อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี 

ตั้งแต่เริ่มทำบันทึกความดี ข้าพเจ้ารู้สึกว่า นิสัย จากคนใจร้อนกลายเป็นคนใจเย็นลง ช่วยทำงานบ้านจนเป็นกิจวัตรประจำวัน ก่อนนอนต้องสวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิ ตอนนี้ข้าพเจ้านอนหลับสบาย โครงการรักษาศีล 5 นี้ ทำให้ข้าพเจ้าเปลี่ยนแปลงตัวเองในหลายๆด้าน ข้าพเจ้าขอสัญญาว่าจะยึดมั่นในการปฏิบัติ 7 กิจวัตรความดี เพื่อชีวิตที่สดใจ ทำให้ครอบครัวอบอุ่น ชุมชนจะมีความสุข

นางสาวอณิฌา พิพิธเสมา (เมย์) ชั้น ม.5

โรงเรียนพนมศึกษา ตำบลพนม อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี 

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดี

น้องเมย์ เมื่อก่อนเป็นคนขี้เกียจ ไม่ค่อยทำงาน นิสัยไม่ดี ไม่เรียบร้อย

หลังทำ 7 กิจวัตรความดี

น้องเมย์ ก็ทำงานมากขึ้น ไม่ขี้เกียจเหมือนก่อน ทำความดีมากขึ้น เช่นตักบาตร บริจาคของ

ชอบ 7 กิจวัตรความดี ข้อไหน เพราะอะไร

ชอบข้อ 5 พูดจาไพเราะ เพราะคำพูดเป็นการเริ่มต้นของความสัมพันธ์ หากเราพูดดี ทุกคนก็จะรักเรา แต่ถ้าหากเราพูดไม่ดีก็จะไม่มีใครรัก

แรงบันดาลใจที่ทำ 7 กิจวัตรความดีได้สม่ำเสมอ

ทำแล้วมีความสุข ทำแล้วรู้สึกสบาย