ด.ญ.พัทธนันท์ รูปต่ำ

โรงเรียนบ้านปอแดง

ตำบลปอแดง อำเภอชนบท จังหวัดขอนแก่น

บันทึกเรื่องราวความเปลี่ยนแปลง

"7 กิจวัตรความดี

ทำให้มีสติมากขึ้น

นั่งสมาธิได้นาน"

ก่อนทำ 7 กิจวัตรความดีฉันเป็นอย่างไร?

     ข้าพเจ้าไม่ค่อยทำความดี ตื่นสาย  ไม่ทำการบ้าน ไม่ล้างจาน ที่นอนก็ไม่เก็บ เล่นแต่โทรศัพย์

ไม่ช่วยพ่อแม่ทำงานกับข้าว ไม่ทำงานบ้าน

เหตุการณ์หรือปัญหา ที่ทำให้ฉันไม่มีความสุข อาจเป็นปัญหาที่เกิดจากคนรอบข้าง

หรือจากตนเอง?

     ข้าพเจ้าถูกเพื่อนแย่งกินขนม ขโมยปากกา ขโมยดินสอน ถูกเพื่อนรังแก ถูกเพื่อนล้อ สิ่งพวกนี้

ทำให้ข้าพเจ้าไม่มีความสุข

ฉันได้นำ 7 กิจวัตรความดี ไปปรับใช้และแก้ปัญหา(ข้างต้น) อย่างไรบ้าง?

     ข้าพเจ้าได้ทำ 7 กิจวัตรความดี และทุก ๆ วันศุกร์ ข้าพเจ้าได้สวดมนต์ ข้าพเจ้าได้ทำความดี 

นั่งสมาธิได้ทำความดี และข้าพเจ้าได้ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน

ความประทับใจที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำ 7 กิจวัตรความดี อาจเป็นเสียงจากคนรอบข้างครอบครัว

หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตนเอง?

     ข้าพเจ้าได้ทำ 7 กิจวัตรความดี มีสติมากขึ้น นั่งสมาธิได้นาน ข้าพเจ้าได้พูดจาไพเราะ

ต่อพ่อแม่พี่น้อง ทำให้คุณครู และพ่อแม่ชื่นชม