คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมิตรกับคนที่คุณไม่ชอบ

1. เลือกคนคุ้มใจ

เขาเลือกคุ้มกันพลังใจของตัวเองก่อน และไม่เสียดายที่จะตัดบทสนทนากับคนที่ทำให้รู้สึกแย่ เพราะเขารู้ดีว่าชีวิต จะเบาขึ้นทันทีเมื่อไม่ต้องฝืนเข้าหาใครที่ไม่จริงใจกับเขาเลยแม้แต่นิดเดียว

2. ไม่ฝืนความรู้สึก

เขาไม่บังคับตัวเองให้ยิ้มทั้งที่ไม่อยากยิ้ม เพราะเขาเข้าใจว่าความรู้สึกที่ฝืนมากเกินไปจะกลายเป็นความเหนื่อยสะสมที่กัดกินหัวใจไปทีละนิดโดยไม่รู้ตัวเลยสักครั้งเดียว

3. รักษาระยะเพื่อสติ

เขาเลือกเดินออกมาอย่างสุขุมเมื่ออีกฝ่ายมีพลังลบ เพราะเขารู้ว่าการอยู่ห่างคือวิธีรักษาสติและไม่ให้ตัวเองกลายเป็นคนแบบเดียวกับคนที่ทำให้เขาเจ็บโดยไม่จำเป็นเลยจริงๆ

4. คุยเท่าที่จำเป็น

เขาพูดเฉพาะเรื่องสำคัญและไม่ปล่อยให้บทสนทนาปลีกย่อยทำให้จิตใจหนัก เพราะเขารู้ว่าการรักษาความเงียบบางช่วง คือการช่วยตัวเองให้ปลอดภัยมากที่สุดในเวลานี้

5. ไม่ดราม่ากับทุกเรื่อง

เขาไม่ตีความเกินจริงและไม่เอาความคิดของคนที่ไม่สำคัญมาเป็นภาระ เพราะเขารู้ว่าเรามีพลังใจจำกัดจึงควรใช้กับเรื่องดีๆมากกว่าใช้กับคนที่ไม่เห็นค่าของเขาเลยสักครั้งเดียว

6. ใจดีกับตัวเองก่อน

เขามอบความเมตตาให้ตัวเองก่อนใคร และไม่ยอมให้ใครมาลดทอนคุณค่าตัวตน เพราะเขารู้ว่าตัวเองคือคนเดียวที่ต้องอยู่กับใจนี้ทุกวันไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ก็ตาม

7. ไม่ปรับตัวเพื่อใครผิดคน

เขาไม่ฝืนเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครชอบ เพราะเขารู้ว่าคนที่เหมาะสมไม่ต้องปรับตัวมากมาย แต่จะมองเห็นคุณค่าของเขาในแบบที่เขาเป็นตั้งแต่แรกเสมอ

8. ให้ความเงียบทำงานแทน

เขาเลือกนิ่งเฉยเวลาถูกแขวะ เพราะเขารู้ว่าความเงียบคือ คำตอบที่ทรงพลังที่สุด และไม่มีใครบาดเจ็บจากการไม่ตอบกลับเลยแม้แต่ครั้งเดียว

9. ไม่แก้ต่างเพื่อให้เขาชอบเรา

เขาไม่อธิบายตัวเองกับคนที่ไม่อยากเข้าใจ เพราะเขารู้ว่าการพยายามอธิบายให้ผิดคนฟังคือการเหนื่อยฟรีที่ไม่เคยได้ผลจริงเลยแม้แต่ครั้งเดียว

10. ให้ความสำคัญกับคนถูกคน

เขาทุ่มเวลาให้คนที่รักและเห็นคุณค่า เพื่อให้ชีวิตมีพลังบวกมากขึ้น เพราะเขารู้ว่าคนดีๆหนึ่งคนมีค่ามากกว่าคนทำร้ายใจเป็นร้อยเท่าโดยไม่ต้องเปรียบเทียบเลย

11. ไม่ให้ใครมาควบคุมอารมณ์

เขาไม่ให้คำพูดไม่ดีทำให้เขาเสียวันดีๆ เพราะเขารู้ว่าการยอมให้คนที่ไม่สำคัญมากำหนดอารมณ์คือการยกพลังชีวิตให้ผิดคนโดยสมบูรณ์แบบ

12. ไม่เสียเวลาพิสูจน์ตัวเอง

เขาไม่ยอมพิสูจน์อะไรให้คนที่มองเขาแง่ร้ายตั้งแต่แรก เพราะเขารู้ว่าความพยายามนั้นจะสูญเปล่า และเขาเลือกพิสูจน์กับคนที่เห็นความดีในตัวเขามากกว่า

13. ไม่เก็บทุกคำพูดใส่ใจ

เขาคัดคำพูดที่จะรับเข้ามาในหัวใจ และโยนคำพูดแย่ๆทิ้งทันที เพราะเขารู้ว่าหัวใจเขาแคบเกินกว่าจะเก็บขยะความคิดของใครไว้โดยเปล่าประโยชน์

14. ไม่เป็นตัวประกอบในชีวิตใคร

เขาเดินออกมาอย่างสง่างามเมื่อรู้ว่าตัวเองถูกใช้หรือถูกหลอก เพราะเขารู้ว่าความสัมพันธ์ที่ฝืนมีแต่จะทำให้เขาเสียคุณค่าในแบบที่ไม่ควรเสีย

15. ปกป้องพลังงานชีวิต

เขาให้พื้นที่เฉพาะคนที่เพิ่มพลังใจ ไม่ใช่คนที่ดูดพลัง เพราะเขารู้ว่าการอยู่ใกล้ผิดคนทำให้เหนื่อยล้าทั้งวันแบบไร้เหตุผลโดยไม่ทันระวังตัว

16. ไม่ฝืนยิ้มเพื่อเอาตัวรอด

เขาไม่ยิ้มให้คนที่ทำร้ายใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพราะเขารู้ว่าการยอมแบบผิดๆเท่ากับกดทับความเจ็บไว้จนมันกัดกินหัวใจไปเรื่อยๆจนอ่อนล้า

17. เลือกเดินออกมาเพื่อรักษาคุณค่า

เขาตัดสินใจเดินออกจากคนที่ไม่เคยให้เกียรติ เพื่อให้ตัวเองได้กลับไปยืนในที่ที่เหมาะสม เพราะเขารู้ว่าการถอยหนึ่งก้าวช่วยให้เขาได้คุณค่าชีวิตคืนมาทั้งหมด

18. ให้ความสงบเป็นคำตอบสุดท้าย

เขาเลือกความสงบมากกว่าการเอาชนะ เพราะเขารู้ว่าการอยู่ห่างจากคนที่ไม่ชอบคือชัยชนะที่สวยงามที่สุด และไม่ต้องแลกอะไรที่ทำร้ายใจตัวเองเลยสักอย่างเดียว

Read Journey facebook

บทความที่เกี่ยวข้อง
Facilitation สู่การสร้างห้องเรียนแห่งความสุข: มุมมองจากคุณครูภาคสนาม:
https://school.sila5.com/post/YzAxMTcHADBIek258dFO2hYrUu_QuWEo0Kpb

ครูเสกสันต์ ณ.เชียงใหม่ จากครูดุสู่ครูใจดี : เส้นทางการสร้างห้องเรียนแห่งความสุข
https://school.sila5.com/post/YzAxMbcAAHpoD0WQ3_O18fpuR_7nBboq9268

ครูกาญจนา จารีย์ สอนเด็กให้ทำงานเป็นทีมด้วยผู้นำ 4 ทิศ: จากความเงียบ...สู่พลังแห่งการเรียนรู้
https://school.sila5.com/post/YzAxsTAAAKvt-qoIFU-_CpnoRmrMgdiAW3-x

ครูถาวร ศรีทุม จากความคาดหวัง สู่ความเข้าใจ : ความสุขของครูที่นักเรียนกล้าเข้าหา
https://school.sila5.com/post/YzAxMbcEAPQpazFHaRvxFyV7nDePtVAUQr5t

ครูสมหทัย แคว้นไธสง เปิดประตูสู่ความเข้าใจ : การใช้การฟังเชิงลึกเพื่อเปลี่ยนแปลงห้องเรียน
https://school.sila5.com/post/YzAxsTAEACSJ1r0xV-hsKASx8_hKVcGc_1xF

ครูอลิศรา โพธิ์กิ่ง การสร้างภาวะความเป็นผู้นำในรั้วโรงเรียน : เรื่องการสื่อสารที่ดี
https://school.sila5.com/post/YzAxsTACAPF1UJ69ta04UWPIByJItvw5uQoe

#7กิจวัตรความดี #ห้องเรียนแห่งความสุข #เครื่องมือพัฒนานักเรียน #โรงเรียนรักษาศีล5